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<title>たかさん＆こうやん＠奮闘記（マラソン編）</title>
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<title>終了。</title>
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<description>走行距離をランネットにかき始めましたので、ここは終了です。</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;走行距離をランネットにかき始めましたので、ここは終了です。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>26キロ</title>
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<description>月２６０㌔</description>
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<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>お休み</title>
<link>http://miyakozima100.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_f1b0_5.html</link>
<description>給料日まで後３日。残り１５００円で過ごさなくては・・・・。 月２３４㌔</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;給料日まで後３日。残り１５００円で過ごさなくては・・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月２３４㌔&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<item rdf:about="http://miyakozima100.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_cc6b.html">
<title>３０キロ→２時間５７分</title>
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<description>セブン○レブンで、ジュース食べ物かわず・・・サー○ルKで給水とらず 頂上で水を飲...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;セブン○レブンで、ジュース食べ物かわず・・・サー○ルKで給水とらず&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;頂上で水を飲んだ。　　プールのサウナで汗をかく。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月２３４㌔&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>ジムで６キロ</title>
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<description>体調と気分が乗りませんでした。 月２０４㌔　　（１５）</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;体調と気分が乗りませんでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月２０４㌔　　（１５）&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
<dc:date>2008-01-16T18:36:31+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://miyakozima100.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_f1b0_4.html">
<title>お休み</title>
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<description>風邪で腹痛、37.2度の微熱あり。 月１９８㌔</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;風邪で腹痛、37.2度の微熱あり。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月１９８㌔&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>３０キロ→３時間７分</title>
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<description>エリー走りで頑張ったが、タイムは良くなかった。 月１９８㌔</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;エリー走りで頑張ったが、タイムは良くなかった。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月１９８㌔&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>お休み</title>
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<description>月１６８㌔</description>
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<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>10キロ</title>
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<description>ジムでゆっくりと・・・。 月１６８㌔</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;ジムでゆっくりと・・・。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月１６８㌔&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>タカ</dc:creator>
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<title>３０キロ</title>
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<description>調子でず。 月１５８㌔</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;調子でず。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;月１５８㌔&lt;/p&gt;</content:encoded>



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