今月は終了。

雨が降っているので、お休みにしました。

月３７４㌔

総合体育館にて・・・。

２年ぶりぐらいに、インストラクターのゆかちゃんにあった。１１キロ。

月３７４㌔

奥歯を抜いた。

治療中の奥歯が、割れている事を知らされて抜いた。

月３６３㌔

蝶がやってきた。

渡り蝶、今年初めてお目見えしました。２０キロ。

月３６３㌔

ようやく秋っぽくなりました。

軽く20キロ。

月３４３㌔

連休。

良い骨やすみです。駐車場に犬の糞を埋めている、中年男性発見！
ほじくって、紙の上に乗せておきました。

お休み。

体重が減りすぎたので、休養しました。

安城5時間耐久リレー・マラソンフェスティバル

めちゃんこ暑かったです。体重が60.2kgまで落ちました。４４周で約４７キロ。

月３２３㌔

軽く６キロ。

明日のために、軽めに調節。懇親会でやや飲みすぎたかなぁ・・・。

月２７６㌔

残暑もあとわずか？２６キロ。

気温が高い（３０℃）のわりには、風があったり湿度が多分低かったりで
走りやすかったが、クモの巣が沢山あった。

月２７０㌔

お休み。

最高気温が、３０度くらいまで下がってきた。

疲れ抜きに少々。

まだ気温32℃以上ある日が続いている。軽く7キロ、途中中学生達にであった。

月２４４㌔

王滝村のマラソン。

44キロ、4時間51分で完走してきました。微熱があったので、きつかったです。

月２３７㌔

草刈２日目。

午前中の11時まで、草刈。かなり蚊にくわれて、かゆかったです。

草刈（除草剤散布）。

三ヶ根山の林道、草がかなり道を覆ってきたので除草剤散布。
こりゃ～、草刈機買わなくては切がつきそうも無い。。

禁酒５日目かなり残念・・・。

お休み。

床屋で、一休み。

禁酒４日。

50キロ・・・6時間03分。

かなり涼しくなったので、2日間で74キロ。過去最高距離。禁酒3日目で、体調が
良かったが、後半疲れて歩きました。

月１９３㌔。

体調が悪い。

お酒の飲みすぎなのか、お腹が張っている。20キロ、午後からジムで４キロ。

月１４３㌔

お休み。

まだかなり昼は蒸し暑いですなぁ。。

ジムで９キロ。

こうやんに会って、北京マラソンの費用を預かった。

月１１９㌔

２０キロ。

台風去っても、蒸し暑かった。

月１１０㌔

お休み。

台風の影響で天気が悪く、職場のお別れ会で日間賀島に行く予定が中止になった。

月９０㌔

50キロ、6時間16分。

気温が思った以上に上がり34度。やばかったな～！！

月９０㌔

連休。

ドラ　対　ジャイアン　面白いです。

お休み。

月曜日だし、疲れたまっているようです。

月４０㌔

曇り。

午後から、２０キロ。４時３０分に帰ってきたら気温２５度。かなり涼しいです。

月４０㌔

さぁ、ゼロからのスタートです。

ジムで２０キロ。サロマ完走Tシャツ今日届いて、感激。

月２０㌔