日曜日までお休み。

来週から、軽くプール等行って練習再開して、来年のサロマ湖まで頑張りたいと

思います。

サロマ湖ウルトラマラソン。

大会結果。

４４５/１４５０位　　

サロマ湖ウルトラマラソン

無事完走してきた。北海道に到着した時は、大変寒く最低気温１２℃でした。

タイム１０時間５７分でした。しばらく休養して、またチャレンジしてみたいです。

ジムで５キロ。。。

後輩に、頑張ってきてください！と励まされ、明日からサロマに行ってくる。
右足が少しだけ、違和感あるが多分大丈夫。。

月２３８㌔

お休み。

後は、筋肉をほぐす程度の運動量で望みます。

気温27度。

北海道サロマ湖ウルトラマラソン、スタート時の気温12℃ぐらいでは、と言う噂を
聞いて、ルンルン♪。　体が軽くなり過ぎたように感じたので26キロのジョギング。

月２３３㌔

雨時々曇り。お休み。

クワガタ捕って来た。３匹だけど後輩にあげたら、子供が喜ぶと子供以上に父親が
喜んでいたかもしれない。

東京マラソン2008

今日から申し込み始まりました。私も申し込みしてみました。前回参加して、好きな大会

とは、なりませんでしたが友達が沢山申し込みをするので、私もしてみました。

20キロ軽く走ってきた。

月２０７㌔

3連休。

仕事帰りに、プールのサウナで１時間１０分程汗流しました。　しかしながらビールの味
は、走った後ほど美味しくかんじなかったなぁ・・・。。

2連休。

リフレッシュできました。　

プール。

少し泳いで、55度のサウナで40分程汗を流した。呼吸がサウナでは楽ではないので
もしかしたら、低酸素室のような効果でもあるかなっ！？

また気温２６度。

晴れ時々曇り、夜勤明けでしたがゆっくり２６キロジョギング。

月１８７㌔

調整段階かなっ？

気温２６度でしたが、そんなに暑く感じませんでした。２６キロ。

月１６１㌔

お休み。

接骨院で、調整。

雨のち曇り。

かなり午前中雨が降った。雷も鳴っていた。ジムで少々１０キロ。

月１３５㌔

２連休。

ゆっくり昼ね。

今日も暑い。

気温２６度だったが疲れがたまってきているようだった。１６キロで終了。

月１２５㌔

急に暑くなりました。

気温26度ですが、湿度が高そうで暑かった。そろそろサロマ湖ウルトラマラソンの練習
も大詰めになった。後1週間以内に、長い距離を一回走れば良いと思う。

26キロ難なくジョギング。ビール最高！

月１０９㌔

お休み。

サッカー日本　対　コロンビア　やや不利に進んでいるようだ。

暑くなって来た。

やや踏ん張って26キロのジョギング。気温25度程でした。

月８３㌔

晴れ時々曇り

疲れ抜き程度に６キロ。

月５７㌔

今年の新記録。

ラグーナ蒲郡近くのサー○ルＫ折り返しの、５１キロを走った。。４時間５８分５７秒でした。
このコースを走るようになってから、初めて５時間を切りました。

月５１㌔

お休み。

６月も始まりましたが、今日は休養日。あと少し頑張ってから、調整してサロマ湖に
行きます。

月０㌔